アロマの香りと風邪予防
こんばんは！キヤプラスの松村です☆
空気が非常に乾燥するこの季節、朝目が覚めると喉が痛い・・・
な～んて事がよくあります。
家ではガンガン加湿器を使っていますが、その時風邪予防で、
エッセンシャルオイルを一緒に使っています。
『ティートゥリー』というエッセンシャルオイルは、殺菌作用や優れた抗菌効果があり
オーストラリアでは古くから使われていたようです。
加湿器と一緒に使って寝ると、朝口がカラカラだったり、喉がイガイガすることがないんです。
加湿器を使わないときは、アロマランプに数滴たらし、
ゆったりとした時間を過ごすのが好きです。
私が好きなのは、ラベンダーとティートゥリー♪
ミックスもOKです。
アロマの香りはそれぞれに効能があり、
風邪予防に、ON・OFFの切り替えに、うまく生活に取り入れていきたいものの一つです。
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