運動不足
こんばんは！渡邊です！
最近全然運動してません・・・
いつも車で移動、歩くことも少なくなり以前から比べてみると衰えてきてます・・・
1日中ポスティングをして走り回った次の日…筋肉痛です…
でも次の日に筋肉痛になるのはまだ大丈夫？だと思っときます！
前まではサッカーやフットサルなどやっていたのですが今は全然行けてません
休みの日は走ろうと思っているのですが当日になると休みの日はゆっくりしように変わります(笑)
このままではいけないと最近思うようになり少しずつ歩くよう心がけてます！
いろんなスポーツに挑戦したいので何かスポーツしている人！声をかけてください！
ホームアドバイザー
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